• 30.07.2015 kl. 17:25

F shoutout! + bli intervjuet

Heisann! N er jeg veldig nysgjerrig her. Er du med p prosjektet? Prosjektet Sommerkroppen 2016 kan f deg i bedre form og hjelpe deg litt p vei, eller det kan lage i stand en liten konkurranse mellom deg og venner.

Er du med? Kommenter og du er med om f shoutout p facebooksiden og en shoutout her p bloggen. + bli intervjuet av meg, og f lagt ut intervjuet.


S JA, eller NEI?

Husk legg ved din e-post.;)




  • 30.07.2015 kl. 14:44

FARE: dette skjer nr du begynner trene

1: Alkohol og ryk smaker ikke like godt etter en treningskt


2:
Sexlivet ditt kommer til forbedre seg.
En blanding av endorfiner, bedre selvtillit og knallform vil ta deg opp til hyder du ikke trodde var mulig.

3: Kroppen din sier i fra nr du har spist for mye dritt.

Du merker mye lettere at kroppen fr nok, ved form av daffhet og uroligheter i magen.


4: vre stl blir sett p som en gave.

vre stl er tross alt et bevis p at du har rrt p kroppen. Til slutt vil du elske flelsen.

5: Du merker dine nye muskler og fr en ny favorittaktivitet.

Kanskje til irritasjon for andre, vil du g rundt og kjenne p dine nye muskler. Kanskje mer i det skjulte, men du kommer bare ikke til klare la vre.

6: Du blir fyllesyk av en l.



7: g p do blir lettere, mye lettere.

8: Din sunne hverdag pvirker de andre rundt deg.

Folk kommer til hente inspirasjon i fra deg, og forske seg p det samme som du gjr. De kommer til sprre, og du vil motta en stor anerkjennelse.

9: Du sover mye bedre.


10: Du kan spise godis med god samvittighet.

Riktignok ikke i store mengder, men nr du frst spiser, s vet du at det ikke gjr det store utslaget uansett.


11: Sunn mat blir godt.

12: Ingen av klrne dine passer lengre.

En liten unnskyldning for shoppe, har vel aldri gjort noen vondt? Og dette er en reell unnskyldning.


13: Tunge ting blir plutselig lette.

14: Du kan lpe til bussen/g opp trapper uten bli andpusten.

15: Du kommer til savne treningen.

  • 23.07.2015 kl. 10:14

Oppskrift: Stpotetlasagne med fetaost

Hei, hei! Som en vegetarianer fr man prvd mye annen mat. Jeg tror ikke det er kjedelig et sekund med denne livsstilen. Ogs kommer man jo ovenfor s mange alternativer til sine forrige favoritter nr man var kjttis. Og nr det i tillegg gr ned hos andre kjttetere, ja, da er det vel bare kjre p, er det ikke?




Du trenger:

1/2 lk
ca.2 dl ukokt pasta (kokes etterhvert)
2 stk gulrtter
4 hvitlksfedd
1 paprika
1 avocado
1 liten stpotet
Apetina fetaost
Krossade/hakkete tomater - 1 boks
Pepper
Salt
Tacosaus eller r chili
Lasagneplater
Ost
Litt melk

Slik gjr du:
Hakk opp alle grnnsakene (bortsett frastpotetene! - disse skal skjres opp i skiver og tilsettes til slutt) mens du koker opp pasta
Forvarm ovnen til 225 grader
Ha alle hakkete grnnsakeri en foodprosessor med litt melk, 1ts hot tacosaus og krossade tomater, kjr til en jevn masse
Tilsett 1/2 ts salt og 1ts pepper
N burde du kanskje sjekke pastaen?

Finn frem en ildfast form, og fordel lagene lagvis. Begynn med grnnsaksfyllet - stpoteter - pasta - fetaost - lasagneplater - fortsett prosessen og topp med litt ost
Som ca. 25-30 min (vanskelig si, siden alle ovner er forskjellige - prv deg frem!)

Vel bekomme!



#oppskrift #vegetar #vegetarianer #middag #kosthold #hverdag #mat

  • 20.07.2015 kl. 22:49

G ned 6kg p 3 uker!

Les denne artikkelen om du nsker g ned 6g p bare 3uker!
Advarsel:
Muligens altfor rlig.



Har du noengang nsket at du kunne g ned mye p veldig kort tid? Du har visstnok prvd alle svindyre dietter og kjpt deg fancy utstyr? Har du kanskje til og med ett magebelte som trener magen for deg mens du ser p TV? For dette har det jo blitt reklamert for - og da m det jo funke, ikke sant? Vel, beklager for ta fra deg alle illusjoner du mtte ha.

Selv ikke kjendiser som visstnok pstr at det og det produktet virker. Vel, det kan virke. Men virker det for godt til vre sant - da er det som regel det ogs. Vr kritisk.

Sannheten, min kjre venn, er at alle ukeblader, nettreklamer og alt det du mtte finne av eksempler som:
"G ned 11kg i mneden!"
"G ned 5kg p bare 3 uker! - Uten trene!"

Det er bare svada. Disse lyver deg rett opp i ansiktet. Hvorfor? For tjene penger p deg! Det samme er det med utsagn som "F sommerkroppen 2016 med disse enkle velsene" og da er det gjerne bare en mned til sommeren starter for fullt. Tror du virkelig det funker? For g ned i vekt, er det bare en ting som burde st i hodet p deg: "DISIPLIN". Spis sunt, og du trenger for all del ingen diett som koster skjorta for et enkelt mltid. Det kan nytte seg telle kalorier, for sannheten er at du kan spise alt, men til en viss grad. Men s klart, kropper reagerer annerledes. Prv deg frem, s ser du hva som funker best for deg, om det s er lavkalori, ulike former for lavkarbo, 5:2, eller noen andre typer.

Det dummeste du kan gjre er kjpe deg fancy utstyr, ha en tredemlle i stua og s ikke ta et godt nok utbytte av det. Og ikke kom fortell meg at du fikk tak i den tredemllen bare for oppmerksomhetens skyld!

Jeg blir ikke overrasket om det dukker opp i avisene eller p TV "Se p disse programmene, spis pizza og g ned 5kg!" - i alle fall ikke hvordan mediene utnytter dette.


Men JODA, det er mulig g ned 5kg p 3uker. Men er du klar for det?


IKKE GJR DETTE: Kjp deg en dritdyr GPS-pulsklokke en enda dyrere sykkel, fancy sykkeldrakt - det er ikke utstyret det kommer an p. Ikke lur deg selv til tro at du har hatt en kjempeflott kt nr du bare har ligget p 63% av din makspuls.

GJR DETTE: Kjp inn sunn mat, og unng for all del sppelmat, kutt ut brus, l og annen alkohol. Ikke spis sjokolade, is og potetgull. Og ja, annet godteri telles ogs. Og da mener jeg, IKKE spis den sjokoladen!

Spis BARE kjtt, fisk, egg, ost, skalldyr, grnnsaker, frukt, ntter og drikk vann. BARE vann.

OG FOR ALL DEL, IKKE GJR DETTE
Bruk utrykket "men jeg m jo f love til kose meg?" hver gang du har lyst p sjokolade, pizza, cola, l, loff, kaker.

"Ja men vi har kaker p kontoret hver fredag" Spar meg!

"Hmm? Her var det ingenting nytt? Dette har jeg hrt fr!"- tenker du sikkert.
Det stemmer. Men har du noen gang gjort dette?

Hold deg til det som du skal gjre i disse 3, 6, 9 uker. Ikke g inn for mislykkes og skuffe deg selv. Hold deg til mlet!


#vektnedgang #trening #kosthold #vekt

  • 19.07.2015 kl. 14:13

Betydelig redusert

Prv gjett hvem som ikke klarte la vre alkoholen likevel? Ja, jeg m vel forsiktig reise den ene hnden i vret, litt blygt. Men nr det er drikkeleker, s, vel? det er jo litt morsomt da.

Det merkes at det er lenge siden man drakk sist, for si det slik. Sist gang var vel rundt mai? Jeg er s heldig aldri bli ordentlig fyllesyk, men sliten - det blir jeg! S i dag skal jeg bare se p en film, og kose meg med noe varmt drikke. Kakao frister virkelig. Krype under pleddet og bare sitte her i lag med Kim og Silje. M beklage for ingen bilder fra grsdagen, men jeg synes det alltid er litt flaut ta frem kameraet, spesielt nr det er mange nye folk tilstede. Og presentere meg selv som en blogger. Vil ogs gjerne bli ordentlig kjent med folk fr jeg presenterer dem for bloggen. Det er vel bare rett og rimelig, er det ikke? Men i alle fall: hele gjengen var jo rett og slett bare trivelige. Ble skikkelig godt tatt i mot. Og jeg kan vel med sikkerhet si at jeg gleder meg til treffe dem igjen. Maren er i det ste hjrnet i dag, gitt.


Antrekket mitt for grsdagen var denne. Kanskje litt for classy, men det fr s vre.

  • 18.07.2015 kl. 13:00

Du er for stygg for blogge

Det er vel ingen hemmelighet at de fleste tenringsjenter drmmer om ligge hyt oppe p lista. Selv er jeg s heldig f ligge p den enda en gang i r, p grunn av mitt innlegg om "Store pupper eller flat mage?", du finner innlegget like under her. Men i alle fall. I over flere r s har det bevist seg at du er ndt til ha utseendet med deg for klatre oppover lista. Det nytter ikke hva du skriver om, bare s lenge du er fin se p. Og skal du oppover, ja, da er du ndt til provosere noe s til de grader. Eller fortelle en hjerteskjrende historie. Dette blir vel som, ja, som det bermte uttrykket " kaste stein i glasshus" - men det er ikke til komme bort i fra at det faktisk er en sannhet i det. Eller, du kan jo skrive om nakenhet ogs, da kommer du langt opp. S vil du ha en liste med bloggtips som faktisk funker?

* Sett deg selv i en barbierolle
* Legg deg under kniven - husk at du aldri blir pen nok for bloggverdenen
* Skriv om alle dine one-night stands. Og har du ingen? Dikt opp noe. Bloggsamfunnet er fult av lgnere
* Kom med provoserende innlegg, dette kan vre f.eks: "Pell deg bort fra stranden, du er for feit", "ble gravid som 13 -ring", og "slik gr du ned 10 kg p en mnd!".


Jeg s forresten et innlegg i en avis i gr, der oppslaget var "*navn* raser mot bloggere: det er greit vre stygg". Og dette bragte frem blandete flelser. For hvem bestemmer egentlig hva som er stygt? For vre rlig, s synes jeg at alle mennesker er vakre p sin egen mte. Og naturlig skjnnhet burde fremmes. Men hva skal man si da? Nr det man mter er innsprytinger av restylane, og flere operasjoner? Man fr rollemodeller som Kim Kardashian og Megan Fox, og jeg tror ikke disse finnes naturlige for fem flate re. Det er disse som blir sett p som de vakreste i verden.


Vi lever virkelig i en fuckd-up world.





  • 17.07.2015 kl. 19:11

Transformasjon

N sitter jeg hjemme og har allerede planer for morgendagen. Jeg m vel egentlig til begynne med pakke, for i morgen blir det grillmat! Drar muligens allerede i kveld. Dette blir jo bare koselig! Jeg har sjampinjongene mine og er n snart ferdig med mine kikertburgere. Tar muligens med meg litt salat ogs. Er det en ting som har kommet etter ha blitt en vegetarianer er det strre matglede. Veggisburgere er jo bare s godt! Og man kan jo lage det av s mye. Trenger heller ikke ha drlig samvittighet for det man spiser, for det er bde miljvennlig, dyrevennlig og sunt. S spiser nesten til jeg sprekker, eheh. Men likevel s gr jeg ikke opp i vekt eller cm, men heller ned. Har gtt ned 2cm rundt magen p bare kort stund.. 77cm! Det vil da si at jeg mangler rundt 7-10 cm fr jeg ser meg fornyd. Men ser meg fornyd? Synes det blir s feil skrive, for dette har jo blitt en livsstil, og en livsstil kutter man vel ikke bare bort, gjr man vel?







Korsettet mitt har ogs kommet! Bestilte det fra Illusion p begynnelsen av denne uken, og snaker om fortgang! Kan ikke skjule at dette er en selvtillitsboost. Man blir jo s rak i ryggen (sitter alltid krumbyd, noe som virkelig ikke er bra) og fr en god holdning.

  • 16.07.2015 kl. 18:49

Brand new

Du vet de gangene man fler seg som en helt ny person? Og man fler seg p en mte mye sterkere? Den kan komme av s mangt og meget, men den er god, det er i alle fall sikkert Jeg fler meg akkurat slik n. Hvorfor? Jeg aner faktisk ikke. Men jeg er n skikkelig langhra og har for frste gang p lang tid, virkelig fint hr. Har hr virkelig s mye si p hvordan man fler seg? Vel, jeg m vel si ja p dette. Det har veldig mye si. I alle fall for meg. Har jeg blitt i overkant rosa? Jeg var da ikke slik for bare to r siden? Da visste jeg nesten ikke bak frem p en foundationkost engang. Er det bare p grunn av kt selvtillit p grunn av vektnedgang? For en ting er sikkert, jeg lar meg selv f lov til f fle meg pen n. Og jeg synes det er morsomt, i stedet for et stort slit. For ja, det var bare et slit fr i tiden. S klart var jo interessen der, men det var bare et stort ork. Hvorfor skulle jeg? Nr alle de rundt meg var penere enn meg uansett? Men jeg fler meg pen, og jeg vil la meg selv f lov til fle meg pen ogs. Det er virkelig p tide.




Nytt fra BliVakker.

  • 02.07.2015 kl. 22:18

Gale trndere p charterferie - OOTD


Bestemte meg egentlig i dag for ikke gidde bry meg med hva jeg gikk i. Vi skulle jo p stranden uansett. Jeg er jo gal, det er ikke til komme bort fra. Og nr det er 35 grader her, har man egentlig mest lyst til g med s lite som mulig. Dette ble derfor dagens outfit. Hurra for gale trndere! Jeg ble forresten photobomba i dag. Han ville ha oss til spise hos ham, men neida. Jeg tror ikke han enset kameraet, eller? Og dere har jo sett magen min fr, og et bilde der jeg ligger i sola, s dette holder egentlig p med bli normalt for meg n, hahah. Toppblogger neste?






Kan jeg med min mage, kan du ogs!

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits